Kolejne zajęcia z samoobrony

blank

blank

Dzisiejsze zajęcia z samoobrony. 💪
Jeszcze 3 spotkania i egzamin, więc uczniowie ćwiczą wszystkie poznane techniki.
👉 Obrona przed niespodziewanym atakiem,
👉 duszenie przy ścianie,
👉 gotowość do walki po upadku,
👉 kopnięcia frontalne i boczne,
👉 uwalnianie z szarpania za włosy,
👉 obrona przed szantażem nożem i karabinem oraz wiele innych.
Do zobaczenia na kolejnych zajęciach, a dziś pomimo Dnia Kobiet frekwencja 42os. 👏

Data publikacji: 08-03-2023