Zajęcia z samoobrony – grudzień 2019

Ostatnie  zajęcia z samoobrony odbyły się 2 i 9 grudnia. Zajęcia dotyczyły poznania i przećwiczenia kilku dźwigni obezwładniających- w szczególności nadgarstkowych, łokciowych i łokciowo-barkowych.

[rl_gallery id=”9212″]